3 и 4 октября 2026
РЕТРИТ
«ОПОРА ВНУТРИ»
для освобождения от тревожности и стресса, наполнения силой и обретения ясности ума
Атмосфера ретрита
видео 36 секунд
Программа ретрита
СУББОТА, 03.10.26
09:00
09:00
Общий выезд из Тюмени в санаторий «Веда»
12:30 – 13:00
12:30 – 13:00
Заселение участников в санаторий
13:00 – 14:00
13:00 – 14:00
Обед и прогулка по санаторию
14:00 – 15:00
14:00 – 15:00
Знакомство и введение в контекст ретрита
Алексей Лосев, Света Зайцева, Валя Бурцева
15:00 – 16:30
15:00 – 16:30
Интенсивная динамическая йога для пробуждения энергии
Света Зайцева
16:45 – 18:30
16:45 – 18:30
Психологическая игра «ЖИЗНЬ»
Алексей Лосев
18:30 – 19:30
18:30 – 19:30
Ужин и прогулка
19:30 – 20:15
19:30 – 20:15
Медитация на внутреннюю опору
Алексей Лосев
20:15 – 21:45
20:15 – 21:45
Практика йоги для успокоения
Света Зайцева
21:45 – 22:30
21:45 – 22:30
Медитация с Маха Мритьюнджая мантрой
Валя Бурцева
22:30 – 23:00
22:30 – 23:00
Свободное время и отход ко сну
ВОСКРЕСЕНЬЕ, 04.10.26
08:00 – 09:15
08:00 – 09:15
Динамическая медитация
Света Зайцева
09:15 – 10:00
09:15 – 10:00
Завтрак
10:00 – 11:30
10:00 – 11:30
Мастер-класс «Моя опора на будущее»
Алексей Лосев
11:45 – 14:00
11:45 – 14:00
Практика кундалини-йога для защищенности и безопасности
Валя Бурцева
14:00 – 15:00
14:00 – 15:00
Обед и релакс
15:00 – 16:00
15:00 – 16:00
Практика «Ангел» и прогулка «Поиск своей опоры»
Валя Бурцева
16:15 – 17:15
16:15 – 17:15
Ритуал завершения ретрита
Алексей Лосев, Света Зайцева, Валя Бурцева
17:15 – 17:45
17:15 – 17:45
Сборы
17:45
17:45
Общий выезд в Тюмень
Где пройдет ретрит
Санаторий долголетия «Веда» в живописном пихтовом лесу с красивым озером.
Санаторий находится в 30 км от г. Тобольск.
Место силы, где философия осознанного образа жизни встречается с нетронутой красотой тайги, создавая идеальный фон для практик, медитаций и глубокого восстановления.
Кто проводит ретрит
Светлана Зайцева
Учитель йоги с 20-летним стажем, магистр физической культуры, дипломированный инструктор групповых программ и автор собственных образовательных проектов в сфере йоги и женского здоровья.

Изучала Гималайскую, бихарскую традиции классической йоги, аштанга йогу в традиции Ш.К. Паттабхи Джойса и йогу по методу Б.К.С. Айенгара, женскую йогатерапию и перинатальную йогу.

Организатор женских кругов, йога-ретритов.
Алексей Лосев
Сертифицированный коуч и тренер с опытом 20 лет, предприниматель (коучинг-центр, студия йоги, онлайн-школы и др).

Разработал и провел 50+ потоков тренинговых программ по достижению целей и исполнению намерений.

Организовывал фестивали "Небо и Земля", "Три кита" и Yoga People.
Валентина Бурцева
Преподаватель интегративной Кундалини-йоги, исследователь связи тела, психики и внимания.

Сочетает практики йоги с телесным подходом, помогая через движение, дыхание и медитацию возвращаться в контакт с собой, снижать внутреннее напряжение и развивать устойчивость.
Что входит в стоимость?
  • Участие во всех практиках и активностях во время ретрита: занятия йогой, медитации, большая психологическая игра, мастер-классы и практики
  • Проживание в комфортном 2х местном номере санатория (вместе с другим участником ретрита)
  • Вегетарианское питание
  • Трансфер туда и обратно
  • Процедура в спа-центре на выбор: кедровая бочка, прессотерапия или лечебная ванна
  • Фото от профессионального фотографа во время ретрита
Подарки
всем участникам ретрита
Вы получаете бонусом:

1) Один месяц участия в онлайн-клубе Светланы Зайцевой «Твоё племя» - практики йоги, медитации, женские круги, лекции по философии йоги и поддержка сообщества сестёр.

1) Один месяц участия в онлайн-клубе Валентины Бурцевой «Присутствие» - практики кундалини-йоги, лекции

Фото с прошлого ретрита

Made on
Tilda